きびなごオススメレシピ集

きびなごの刺身

きびなごの刺身

 

きびなごフライ

きびなごの刺身

★ 分量(2人分)
きびなご:10〜15匹
薬味:(すりおろし生姜※お好みで酢味噌でも):適量
刺身醤油:適量

@きびなごを解凍し、水気を切る(鮮魚の場合は解凍不要)
Aきびなごを手開きで1匹ずつ開く
B開いたきびなごを軽く2つに折り、扇状に皿に並べ、薬味を添

 えて出来上がり

 

★ 分量(1人分)
きびなご:42g
塩:0.5g/薄力粉:3g
パン粉(生):3g/卵:6g/なたね油:6g

@きびなごを解凍し、水気を切る(鮮魚の場合は解凍不要)
Aきびなごに塩をふり、下味をつける
B薄力粉・卵・パン粉の順につけ、約180℃の油できつね色に

 なるまで揚げる

 

きびなごの塩焼き

きびなごの刺身

 

きびなごの天ぷらきびなごの天ぷら

★ 分量(1人分)
きびなご:42g
塩:0.5g

@きびなごを解凍し、水気を切る(鮮魚の場合は解凍不要)
Aきびなごに塩をふり、下味をつける
Bグリルで焼き過ぎに注意しながら焼けば出来上がり

 

 

 

★ 分量(1人分)
きびなご:42g/塩:0.5g
卵:25g/小麦粉:18g/なたね油:7g

@きびなごを解凍し、水気を切る(鮮魚の場合は解凍不要)
Aきびなごに塩をふり、下味をつける
Bとき卵に水と小麦粉を混ぜて衣を作る
きびなごに軽く小麦粉をまぶし、衣をつけて180℃の油で揚げれば出来上がり

 

きびなごの南蛮漬けきびなごの南蛮漬け

 

きびなごの煮付けきびなごの煮付け

★ 分量(1人分)
きびなご:42g/たまねぎ:100g/人参:75g
青ピーマン:4g/とうがらし:0.5g/レモン:30g
片栗粉:3g/なたね油:5g
調味料…穀物酢:150t/塩:3g(小さじ1/3)/

濃口醤油:3g(小さじ1/2)/砂糖:2g(小さじ1/3)/

酒:11g(大さじ1弱)

@きびなごを解凍し、水気を切る(鮮魚の場合は解凍不要)
Aたまねぎ、人参、青ピーマンは千切りに。レモンは薄く銀杏

切りにし、とうがらしは種を取り輪切りにしておく
B調味料を作り、その中にAを入れる
Cきびなごに片栗粉をつけ、180℃の油で唐揚にする
D唐揚が熱いうちにBに漬け、味がなじんだら(15〜20分程

度)出来上がり

 

★ 分量(1人分)
きびなご:42g/しょうが:5g
濃口醤油:9g(大さじ1/2)/砂糖:4.5g/酒:7.5g

@きびなごを解凍し、水気を切る(鮮魚の場合は解凍不要)
A鍋に濃口醤油、砂糖、酒、しょうがのスライスを入れて火にかける
B煮立ってきたらきびなごを入れ、落し蓋をし、煮汁がなくなるまで煮たら出来上がり